Kategoriarkiv: Träning

Svar på kommentar

Fick en anonym kommentar igår som fick mig att hajja till lite (inte på ett dåligt sätt, snarare ett uppvaknande). Tänkte därför svara på den i ett inlägg, eftersom svaret är lite invecklat. Hehe.

”Hej, förut tränade du och åt nyttigt. För att gå ner i vikt var det va? Hur har det gått med det? :)”

Det första jag tänkte när jag läste kommentaren var: Va? Har JAG tränat och ätit nyttigt?? Fick gå tillbaka i min gamla blogg på metro för att upptäcka att jag tränade typ 5 dagar i veckan och försökte äta sund mat. Sen funderade jag över varför jag slutade med det, varför jag tappade lusten. JO, för det hände ingenting! Ingenting!!! Mitt mål med hela grejen var att känna mig smalare och gå ner i vikt, men det gjorde jag inte. Därför hoppade jag på ”lchf-tåget” istället för att se lite mer resultat. Och resultat såg jag ju verkligen. Problemet kom när jag insåg att ”det här kan jag inte hålla på med hela livet”… Så jag började försöka träna och hitta en balans istället. Kunna äta lite av allt. Hur går det då? Åt helvete om jag ska vara ärlig. Snart är jag där jag började för ett år sedan, och ångesten jag har över detta går knappt att beskriva. Så där. Nu har jag svarat så ärligt jag vara kan på en rätt så kort och enkel kommentar. (Som egentligen inte hade ett så kort eller enkelt svar.)

Puss på er!

Annonser

Klenis

Jag bokade in mig på bodypump igår och tog mig faktiskt dit också! (High Five på den!) Jag visste ju att jag absolut inte kunde använda de vikter jag hade när jag tränade som mest, så jag körde med endast stången (6 kg) samt de lätta vikterna á 2,5 kg när vi körde ex. ben och rygg. När benen började darra vid utfall och de andra benövningarna insåg jag att jag faktiskt var klenare än jag trodde.

Och idag? Jag har sån jäkla träningsvärk!! REDAN! Oj oj oj, vet ju hur det kommer vara imorgon: Värre!

Träningsvärk

Igår var det ju måndag och även dansdag. Har även länge velat börja med yoga igen, och dessvärre är den efter dansen, så det fick bli ett dubbelpass (vilket kanske inte är optimalt).

I alla fall, jag gick på yogan. Och hade uppenbarligen glömt hur jobbig den är!!! Ena benet hit, underkroppen dit, överkroppen hit, upp med armen och titta dit… phew…
När jag kom hem tog jag ett långt, varmt, rosdoftande, skummande bad och det var himla skönt. Imorse sa kroppen: aj! Är helt mör i hela ryggen! I armarna! I magen! I benen!… tänk vad lite ashtanga yoga kan göra!;)

Hjälp!

Josefine har lurat med mig på box-pass med Eliz ikväll…! Jag blir trött bara jag tänker på det, jag kommer dööö!!

Vet i alla fall vad som kommer som ett brev på posten imorgon: t r ä n i n g s v ä r k. Frågan är om jag kommer kunna ta mig upp ur sängen? Får man sjukskriva sig pga träningsvärk? ;)

the Cover of a magazine

Älskar att läsa tidningar och magasin. Här är de som ligger och väntar på att läsas just nu… ELLE, Fitness Magazine och ToppHälsa. Gillar att inspireras av olika artiklar och komma på bra saker man kan testa. I träningsartiklarna blir jag sporrad att träna igen, och i ELLE läser jag vad som kommer till hösten/vintern när det gäller mode och design. Vilka är era favorittidningar??

Klockorna ringer

Kyrkklockorna utanför ringer, dags att gå upp. Har varit vaken sedan 8, brukar vara rätt morgonpigg. Och ordet morgonpigg är btw väldigt relativt, inte fasiken gillar jag att gå upp kl 5 på vardagarna som jag gör, bara för att jag är morgonpigg. Så, då fick jag det sagt också. (Kanske fortfarande är på lite dåligt humör. Är väl såna där ”efterskalv”.. hehe).

Eftersom vädret visar sig från en rätt bra sida, dvs inte regn, så tänkte jag faktisk ut och gå en timme eller två. På hemvägen traskar jag förbi och köper lite färskt bröd så blir det en mumsig frukost också. Namnam.

Förresten, min blomma i fönstret blommar som sjutton! Se så vacker den är (bilderna är INTE redigerade i färgskalan, detta är original.):

Torsdag

… snart helg!:)

Ser fram emot kvällen för den innehåller träning. Kör väl kondition som vanligt, först gåbandet och sedan crosstrainer så svetten kommer fram ordentligt! Några andra tips på vad jag kan göra?